Wielu ludzi boryka się z problemem wypadających włosów. Rozwiązania problemu szukamy czasem u lekarza czy farmaceuty, ale najczęściej w pierwszej kolejności przeszukujemy Internet. Tam znajdujemy różne rozwiązania, od tych domowych po farmakologiczne. W desperacji sięgamy po kolejne metody, aby jak najdłużej zachować bujną czuprynę. Jakie są podstawowe przyczyny wypadania włosów oraz jaką suplementację warto wprowadzić? Przyczyny wypadania włosówWypadanie włosów jest procesem całkowicie naturalnym. Każdego dnia tracimy około stu włosów i nie powinno nas to niepokoić. Problem pojawia się, gdy liczba ta zaczyna wzrastać. Oczywiście nikt nie musi liczyć włosów, które pozostały na szczotce po czesaniu, ponieważ nadmiernej utraty włosów raczej nie przeoczymy. Podstawowym działaniem mającym na celu zahamowanie wypadania włosów jest ustalenie jego przyczyny. Bez eliminacji czynnika pobudzającego ich utratę, nawet przyjmowanie najdroższych preparatów może nie przynieść efektu. Istnieje kilka podstawowych powodów osłabienia włosów:Niewłaściwa pielęgnacja włosów, czyli czynniki fizyczne i chemiczne – zbyt częste wiązanie włosów w tzw. koński ogon lub kok. Takie uczesanie napina skórę głowy i uszkadza mieszki włosowe, co powoduje wypadanie włosów zwłaszcza przy linii czoła. Co więcej, skóra po takim uszkodzeniu dość długo się regeneruje. – używanie gumek czy spinek, które powodują łamanie i wyrywanie włosów. To samo dzieje się w przypadku rozczesywania na siłę czy tapirowania. – narażanie włosów na działanie wysokiej temperatury, czyli używanie suszarki i prostownicy, które również uszkadzają ich strukturę. – farbowanie włosów – niewłaściwe preparaty do pielęgnacji. Warto dobrać szampon do rodzaju włosów i skóry głowyNiewłaściwa dieta, powodująca niedobory mikro- i makroelementówNagły i przewlekły stresZaburzenia hormonalne – nadczynność i niedoczynność tarczycy, spadek poziomu estrogenów po menopauzie, łysienie androgenowe (zbyt wysoki poziom androgenów, który dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet), łysienie poporodoweChoroby skóry głowy, np. grzybica lub łojotokowe zapalenie skóry Choroby psychiczneZatrucie metalami ciężkimi, np. rtęciąPrzyjmowanie niektórych leków – szczególnie podczas chemioterapii (przejściowa utrata włosów), ale także podczas brania niektórych preparatów antykoncepcyjnych czy przeciwzakrzepowychNiektóre choroby zakaźne (np. kiła)Przewlekłe przeziębieniePalenie papierosów Tak naprawdę, to tylko kilka z najczęściej spotykanych powodów wypadania włosów. W praktyce jest ich bardzo dużo. Samodzielne ustalenie dokładnej przyczyny jest bardzo trudne, dlatego jeśli zauważymy u siebie ten problem, warto udać się do lekarza, który zleci dodatkowe badania i postawi na wypadanie włosówPo ustaleniu przyczyny utraty włosów i jej eliminacji odrastanie i odbudowa nie są natychmiastowe. Poszukując sposobu na wzmocnienie włosów często decydujemy się na suplementację. W aptece możemy kupić bez recepty szereg preparatów pomagających wzmocnić włosy. Wiele z nich opiera swój skład na witaminach, z których najważniejsze to:Witamina H, czyli popularna biotyna. Jej niedobór jest bardzo częsty, zwłaszcza u mężczyzn i powoduje wypadanie włosów, zaburzenia ich wzrostu oraz nadmierną łamliwość. Odbija się także na stanie paznokci, a nawet skóry. Witamina H dzięki zawartości siarki pomaga tworzyć keratynę, która jest podstawowym białkiem budującym włosy. Należy ją przyjmować raz dziennie w dawce 5 mg. Jej naturalnymi źródłami są przede wszystkim: wątroba, jajka, marchew i szpinak. Witamina A – uczestniczy w produkcji sebum, czyli wydzieliny gruczołów łojowych oraz odpowiada za metabolizm komórek włosa. Jej niedobór, oprócz wypadania, objawia się także dużą suchością włosów. Witaminę A znajdziemy w mleku, serze, maśle, pomidorach, a także produktach wymienionych, jako źródła z grupy B – odpowiadają za ogólną kondycję włosów. Mają wpływ na pigmentację i grubość włosa, a nawet w pewnym stopniu zapobiegają powstawaniu łupieżu. Witaminy z tej grupy występują w jajach, fasoli czy orzechach. Częstym niedoborem jest zbyt mała ilość witaminy B12 u wegetarian, ponieważ jej głównym źródłem jest czerwone mięso i C – uczestniczy w produkcji kolagenu, który jest niezbędny do zachowania zdrowej skóry i włosów. Znajdziemy ją oczywiście w największej ilości w E – stosowana zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie na owłosioną skórę głowy. Poprawia ukrwienie skóry, co ułatwia dostarczenie składników odżywczych do mieszków włosowych. Witaminę E znajdziemy w olejach roślinnych i włosów często spowodowane jest niedoborem żelaza. Jego zbyt mała ilość powoduje zaburzony transport tlenu, w tym także do włosów, co powoduje ich osłabienie i w dalszej kolejności utratę. Samo zdiagnozowanie niedoboru żelaza jako przyczyny łysienia nie jest łatwe i najczęściej towarzyszą mu inne objawy, takie jak przewlekłe zmęczenie czy bladość skóry. W utrzymaniu zdrowej kondycji włosów pomocne bywają też rośliny, z których najważniejszy jest skrzyp polny. Zawiera on duże ilości krzemu, który wzmacnia włosy, zapobiega ich wypadaniu, łamaniu, a nawet siwieniu. Poprawia także elastyczność skóry, zwiększając jej nawilżenie. Ilość krzemu w organizmie maleje z upływem lat, dlatego jego suplementacja jest bardzo istotna. Innymi ziołami, o które warto wzbogacić dietę są pokrzywa oraz melisa. Na rynku mamy do wyboru wiele leków i suplementów zawierających pojedyncze składniki wymienione wyżej lub będących preparatami złożonymi. Niezależnie od tego jaki preparat przyjmujemy, kuracja powinna trwać co najmniej trzy miesiące. Należy uzbroić się w cierpliwość, bo efekty nie będą natychmiastowe. W wypadaniu włosów pomocne są nie tylko preparaty doustne. Możemy wspomóc się też środkami aplikowanymi bezpośrednio na owłosioną skórę głowy (do użytku zewnętrznego). W przypadku łysienia androgenowego podstawową substancją jest minoksidil, występujący w postaci płynów na skórę. Hamuje on (a nawet całkowicie odwraca) proces zmniejszania się mieszków włosowych spowodowanych zbyt wysokim poziomem androgenów. Dodatkowo pobudza komórki mieszków włosowych do wzrostu. Preparaty z minoksidilem należy stosować dwa razy dziennie i aplikować tylko na łysiejące miejsca. Zahamowanie wypadania włosów następuje zazwyczaj już po miesiącu, a po dwóch następuje ich stopniowe odrastanie. Minoksidil należy stosować regularnie nawet do dwunastu miesięcy. Na rynku dostępnych jest też wiele specjalistycznych szamponów i odżywek na wypadanie włosów. Należy je starannie dobrać do typu skóry głowy oraz włosów. Jeśli przyjmujemy preparat doustny, warto spróbować preparatów zewnętrznych z tej samej serii, gdyż zazwyczaj są opracowywane i badane pod kątem wspólnego działania i uzupełniania się. Pamiętajmy, że podstawowym krokiem zahamowania wypadania włosów jest znalezienie przyczyny. W tym celu zazwyczaj należy skonsultować się z lekarzem. Po postawieniu diagnozy i wyeliminowaniu problemu warto wdrożyć kurację preparatami wzmacniającymi włosy. Należy uzbroić się w cierpliwość, gdyż poprawa kondycji włosów trwa długo i na efekty możemy czekać nawet kilka miesięcy – mimo to, warto!Przeczytaj również: Jak dbać o dobrą kondycję włosów?Jak dieta wpływa na kondycję włosów?
W moim gabinecie oferuję szeroką gamę terapii wspomagających utrzymanie zdrowych włosów, których zastosowanie zalecałbym w oparciu o specyfikę i przyczyny wypadania włosów danego pacjenta. To, co warto zawsze pamiętać, to fakt, że wczesne wykrycie problemu może przyczynić się do skuteczniejszego leczenia i powstrzymania tego
fot. Fotolia Kiedy wypadanie włosów zaczyna być problemem? Jakie badania zrobić, by zdiagnozować przyczyny dolegliwości? Sprawdź! fot. Fotolia Nadmierne wypadanie włosów może być spowodowane złą dietą, przemęczeniem, zaburzeniami hormonalnymi a także innymi dolegliwościami. Sprawdź, jakie badania wykonać żeby zdiagnozować przyczynę wypadania włosów! Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA
Wypadanie włosów, które samo w sobie jest zjawiskiem naturalnym, może stać się niepokojące, gdy nasili się tak, że z głowy wypada każdego dnia ponad sto włosów. Często ich wypadaniu towarzyszy też zmiana faktury i utrata blasku – stają się wówczas szorstkie, przesuszone i matowe. Przyczyny wypadania włosów Z tego artykułu dowiesz się: • Jakie zabiegi warto wdrożyć, by zatrzymać nadmierną utratę włosów?• Kiedy łysienie uwarunkowane jest genetycznie?• Jakie procesy związane z wypadaniem włosów są odwracalne? Dlaczego wypadają? Dermatolog o nadmiernym wypadaniu włosów: Człowiek ma na głowie przeciętnie 100-150 tys. włosów, a dziennie traci ich ok. 50-100. Jest to proces całkowicie normalny i nie powinien być powodem do niepokoju. Pod wpływem różnych czynników, takich jak wyższy poziom stresu, przemęczenie czy niedobór witamin i minerałów w diecie, włosów może wypadać więcej, a ich faktura zmieniać się na niekorzyść. Może to być jednak sytuacja jedynie okresowa, którą stosunkowo łatwo opanować poprzez wprowadzenie niezbędnych zmian, np. w diecie czy trybie życia. Gorzej, jeśli zaczynają wypadać „garściami”, a sytuacja nie mija. Kiedy podczas czesania czy mycia zaczyna się tracić niepokojąco duże ilości włosów, może to oznaczać, że mamy już do czynienia z nadmiernym wypadaniem czyli łysieniem. Jakie mogą być przyczyny problemu? Jak dbać o włosy i przeciwdziałać ich nadmiernej utracie? Przyczyny osłabienia i wypadania włosów Przyczyny dolegliwości mogą być bardzo zróżnicowane, począwszy od błahych i możliwych do prostego wyeliminowania w warunkach domowych, na różnego typu problemach zdrowotnych skończywszy. Na wstępie wraz z osobą przychodzącą z tym problemem do gabinetu zawsze wspólnie przyglądamy się stosowanym do tej pory zabiegom pielęgnacyjnym . Duże znaczenie ma również styl życia, jak i tzw. „czynniki środowiskowe”, by wymienić choćby wzmożony stres, zbyt intensywny wysiłek fizyczny lub intelektualny, niewłaściwą dietę czy palenie papierosów – choć lista jest oczywiście znacznie dłuższa. Wiele osób zauważa również, że problem wypadania włosów nasila się sezonowo, zwłaszcza jesienią czy wiosną. Może być to związane z zachwianiem równowagi hormonalnej w organizmie czy też niedoborami składników odżywczych. Odrębną kwestią jest też stan zdrowia pacjenta i dolegliwości, których jednym z objawów może być właśnie wypadanie włosów. Zaburzenia pracy tarczycy, choroby skóry głowy, a u kobiet zmiany hormonalne związane z ciążą czy menopauzą. Warto wiedzieć, że nadmierne wypadanie włosów może być też skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków (tzw. łysienie polekowe, np. na skutek stosowanej chemioterapii, jest tylko jednym z wielu możliwych przypadków). Genetyka i przyczyny chorobowe Genetyka jest podłożem przede wszystkim łysienia androgenowego – choroby występującej zdecydowanie najczęściej zwłaszcza u mężczyzn. Właśnie z tego powodu bywa ona określana mianem łysienia typu męskiego. Proces nadmiernego wypadania włosów często rozpoczyna się w tym przypadku już we wczesnej młodości, początkowo w okolicy czołowo-skroniowej. U kobiet z tego typu łysieniem mamy do czynienia najczęściej na skutek braku równowagi hormonalnej - androgenowo-estrogenowej, występującej np. przy PCOS. Z kolei łysienie plackowate jest przewlekłą chorobą zapalną o podłożu immunologicznym. Cechami charakterystycznymi jest w tym przypadku występowanie okrągłych lub owalnych ognisk wyłysienia na skórze głowy, a także utrata włosów na wszystkich owłosionych obszarach (brwi, rzęsy, okolice pach czy narządów płciowych). Występuje zarówno u mężczyzn i kobiet, a pierwsze objawy mogą pojawiać się już u dzieci. Do możliwych przyczyn zaliczamy czynniki immunologiczne, genetyczne i psychosomatyczne (np. długotrwały stres czy traumatyczne przeżycia). Charakterystyczne dla kobiet jest natomiast łysienie telogenowe charakteryzujące się uogólnionym, rozproszonym i zwiększonym wypadaniem włosów na całej głowie. Jest to przypadłość związana z zaburzeniem cyklu życia włosa. Wśród przyczyn wymienia się długotrwały stres, niedobory składników odżywczych w diecie, wahania hormonalne (po ciąży, po odstawieniu doustnej antykoncepcji czy w chorobach tarczycy). Czynniki te z reguły się kumulują, a wypadanie włosów następuje po kilku miesiącach od ich większej niż zwykle utraty włosów może przyczyniać się również przebycie infekcji COVID-19. W takim przypadku włosy mogą zacząć wypadać kilka miesięcy po przebytej chorobie, która powoduje, że większa niż zazwyczaj liczba włosów wchodzi w tzw. fazę telogenową (spoczynku). Do nadmiernego wypadania włosów przyczyniać się mogą także różne stany fizjologiczne, takie jak przebyta ciąża, zaburzenia odżywiania, choroba, osłabienie czy stres. To wszystko czynniki mogące przyczyniać się do nadmiernego wypadania włosów i negatywnie wpływające na ich kondycję. W takich przypadkach warto zwrócić szczególną uwagę na dietę, w razie potrzeby wdrażając odpowiednią suplementację. Niezwykle ważne dla mocnych i zdrowych włosów są składniki mineralne, takie jak żelazo, miedź, cynk, krzem oraz witaminy z grupy B, a także A i E. Ścieżka terapeutyczna Metodą pierwszego wyboru jest zazwyczaj leczenie miejscowe (regularne wcieranie w skórę głowy określonych preparatów), przy jednoczesnym stosowaniu dedykowanej suplementacji bądź leków przyjmowanych doustnie. Obok farmakoterapii, w leczeniu wypadania włosów z powodzeniem wykorzystuje się też zabiegi dermatologii i trychologii regeneracyjnej, takie jak: mezoterapia igłowa, zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, fibryny, aminokwasów czy laseroterapii. Jeśli chodzi o tę ostatnią, warto zwrócić szczególną uwagę na lasery łączące w sobie dwie długości fal Er:YAG i Nd:YAG. Protokół terapii wypadania włosów należy komponować zawsze indywidualnie, jednak na podstawie moich doświadczeń mogę wysnuć wniosek, że zabiegiem, który przynosi bardzo dobre (o ile nie najlepsze) rezultaty jest osocze bogatopłytkowe. Czy problem jest odwracalny? Niektóre przypadki nadmiernej utraty włosów, jak choćby łysienie plackowate czy telogenowe, są odwracalne. W zależności od przyczyny warto jednak prowadzić terapię podtrzymującą, a także działać wielotorowo. Niestety, według dostępnej wiedzy, u osoby, która przez całe życie borykała się z cienkimi i słabymi włosami, nie ma możliwości, aby całkowicie i drastycznie zmienić ich strukturę i gęstość. lek. Anna Bachleda-Curuś | Specjalista dermatolog-wenerolog, lekarz medycyny estetycznej. Absolwentka Wydziału Lekarskiego na UM w Łodzi. Regularnie uczestniczy w konferencjach i sympozjach naukowych w charakterze słuchacza i wykładowcy. Jest cenioną autorką publikacji naukowych. Członkini zespołu specjalistów kliniki SCM Estetic w Zjawisko wypadania włosów w tym przypadku jest niemal w całości odwracalne. Warto pamiętać o unikaniu sytuacji stresowych, zbilansowanej diecie a także odpowiedniej pielęgnacji. Każdy włos się liczy. Pytania do dermatologa. Nadczynność lub niedoczynność tarczycy również wpływają na kondycję, stan naszych włosów. Zanim zastanowimy się nad przyczynami wypadania włosów, należy ustalić, czy rzeczywiście jest tak, że nasze włosy nadmiernie wypadają. W tym celu wykonuje się prosty test. Po co najmniej dwudziestu czterech godzinach od ostatniego mycia włosów należy wziąć cienkie pasmo włosów (ok. 60) pomiędzy kciuk, palec środkowy i palec wskazujący i dość mocno pociągnąć. Jeśli wypadnie więcej niż 10% (czyli więcej niż 6 włosów), oznacza to, że mamy do czynienia z nadmiernym wypadaniem. Mimo że zazwyczaj przyczyn wypadania włosów doszukujemy się w najbliższej przeszłości, tak naprawdę to, co sprawiło, że nasze włosy wypadają teraz, zdarzyło się średnio trzy miesiące wcześniej (dokładnie od 4 do 16 tygodni przed zaobserwowanym wypadaniem). Ma to związek z cyklem życiowym włosa. Dlatego jeśli chcemy dowiedzieć się, jakie czynniki wpłynęły na pojawienie się problemu, warto przeanalizować dokładnie, co działo się z naszym organizmem od miesiąca do czterech miesięcy temu. Możliwe przyczyny wypadania włosów: 1. Przyczyny genetyczne Tak jak u mężczyzn, u kobiet związane jest z nadwrażliwością mieszka włosowego na pochodną testosteronu (dihydrotestosteron). Włosy najpierw przerzedzają się w okolicy przedziałka i na skroniach. Więcej na ten temat można przeczytać na przykład tu: 2. Zdrowie Nadmierne wypadanie włosów prawdopodobnie pojawi się około 3 miesiącach po przebytej operacji (narkoza może spowodować wypadanie). Inni możliwi winowajcy to wysoka gorączka (powyżej 39 stopni) i różnego rodzaju infekcje. 3. Dieta Jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnych składników odżywczych, pierwsze odczują to włosy - jedna z najbardziej aktywnych, ale zarazem najmniej potrzebnych organizmowi do życia tkanek. Ostre diety, nagły spadek wagi i zmiana zwyczajów żywieniowych powodują więc wypadanie włosów. Po sześciu miesiącach od momentu, gdy waga się ustabilizuje, włosy odzyskają swoją gęstość sprzed diety. Inną przyczyną wypadania włosów jest niedobór żelaza. Jeśli to właśnie podejrzewacie, koniecznie zróbcie sobie badanie krwi u lekarza, nie zaczynajcie suplementacji żelazem na własną rękę! Skutki mogą być opłakane (wiem to z autopsji... ;)). Wypadanie włosów może być również wywołane obecnością metali ciężkich w organizmie. Metale ciężkie znajdują się w rybach i owocach morza z zanieczyszczonych obszarów. 4. Zaburzenia hormonalne Zaburzenia hormonalne wpływają na cykl życiowy włosa. Z powodu zmian hormonalnych, jakie zachodzą podczas ciąży, włosy mogą wyglądać lepiej i stać się gęstsze. Po porodzie natomiast często nadmiernie wypadają włosy. To wiąże się właśnie ze zmianami w gospodarce hormonalnej organizmu. Zazwyczaj jednak włosy po porodzie po prostu wracają do stanu, w jakim były przed ciążą. Leki antykoncepcyjne zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu, więc odstawienie czy nawet zmiana środka antykoncepcyjnego, który przyjmowałyśmy przez dłuższy czas mogą wywołać wypadanie włosów. Inną przyczyną są też zmiany w poziomach estrogenu i progesteronu przed menopauzą. 5. Stres Stres, zwłaszcza długotrwały, również negatywnie wpływa na nasze włosy. Ciężko precyzyjnie określić, kiedy byliśmy - i czy w ogóle byliśmy pod wpływem stresu. Więcej na ten temat na przykład tu: 6. Leki Przyjmowanie nowego leku i zaprzestanie przyjmowania leku, który stosowaliśmy przez długi czas mogą spowodować wypadanie włosów. Na przykład 4-14 tygodni od odstawienia leków antykoncepcyjnych możemy spodziewać się nadmiernego wypadania. Niektóre leki (takie jak leki wykorzystywane w chemioterapii, leki antydepresyjne, leki na tarczycę, niektóre leki na epilepsję i na nadciśnienie) w ogóle wywołują wypadanie. Uwaga również na suplementację witaminą A - jej nadmiar prowadzi do wypadania włosów. Leki powodujące wypadanie włosów (Źródło: D. J. Verret, Patient Guide to Hair Loss & Hair Restoration) 7. Stylizacja, farbowanie i nieodpowiednia pielęgnacja włosów Suszenie zbyt gorącym powietrzem może poparzyć skalp, powodując wypadanie. Zbyt energiczne szczotkowanie nierozplątanych wcześniej włosów sprawia, że po prostu wyrywamy sobie włosy. Szampony z mocnymi detergentami, farby chemiczne i inne produkty do stylizacji czy pielęgnacji (lepiej może: "pielęgnacji" :)) mogą podrażniać nasz skalp i powodować wypadanie. Diagnoza i leczenie nadmiernego wypadania włosów. 1. Wpływ łysienia na człowieka. Niekiedy łysieniu ulegają inne okolice ciała, takie jak: okolice pachowe, pachwinowe, kończyny górne i dolne. Łysienie stanowi dla pacjentów nie tylko problem medyczny, lecz także problem estetyczny i – co za tym idzie – często staje sięWypadanie włosów po ciąży dotyczy większości młodych mam, przysparzając niemałych zmartwień. Kosmyki nagle stają się łamliwe, słabe, a podczas czesania czy mycia wypadają dosłownie garściami. Za wszystko odpowiedzialne są gwałtowne zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety w czasie ciąży i po porodzie. Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów po ciąży jest zjawiskiem całkowicie naturalnym i powinno samoistnie ustąpić w ciągu kilku, maksymalnie kilkunastu miesięcy od porodu. Czas ten może się wydłużyć w przypadku karmienia piersią. Wypadania niestety nie da się zatrzymać, ale mimo to konieczne jest wdrożenie odpowiedniej pielęgnacji i diety, żeby wzmocnić nowe, odrastające włosy. Spis treści: Dlaczego po ciąży wypadają włosy? Jak długo wypadają włosy po ciąży? Jak zaradzić wypadaniu włosów po ciąży? Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży Witaminy na wypadanie włosów po ciąży Kiedy wypadanie włosów po ciąży powinno niepokoić? Dlaczego po ciąży wypadają włosy? Za poporodowe wypadanie włosów odpowiadają zaburzenia w naturalnym cyklu wzrostu włosa, które z kolei wynikają z wahań poziomu hormonów zachodzących w czasie ciąży i po niej. Żeby zrozumieć cały mechanizm, trzeba wiedzieć, jak ten cykl wygląda, kiedy nie jest niczym zakłócony. faza wzrostu (anagen) – trwa od 2 do nawet 7 lat i w tej fazie znajduje się większość włosów na głowie; jest to faza, podczas której włos rośnie i zwiększa swoją długość. faza przejściowa, inaczej zanikania (katagen) – trwa o wiele krócej, bo maksymalnie 2-3 tygodnie; w tej fazie dochodzi do zatrzymania wzrostu włosa. faza spoczynku (telogen) – trwa 2-3 miesiące i pod jej koniec dochodzi do wypadnięcia włosa. W czasie ciąży gwałtownie rośnie poziom estrogenów, które wprowadzają zmiany w powyższym cyklu. Włosy „zatrzymują się” w fazie wzrostu. Przyszłe mamy mogą mieć więc wrażenie (zresztą słuszne), że kosmyków jest więcej, są grubsze, mocniejsze, bardziej lśniące. Po porodzie poziom estrogenów nagle spada, co sprawia, że naturalny cykl wzrostu włosa rusza zgodnie z rytmem i nagle większość włosów znajdujących się na głowie przechodzi w fazę telogenu, czyli wypadania. Tak naprawdę po ciąży wypadają te włosy, które już w trakcie jej trwania powinny wypaść. Może to być nawet 20-30 proc. kosmyków znajdujących się na głowie. Nie bez powodu więc wypadanie włosów po ciąży zaczyna się po upływie 2-3 miesięcy od porodu – wtedy właśnie następuje końcowy etap fazy telogenowej, czyli wypadnięcie włosa z mieszka. Nie tylko estrogeny odpowiedzialne są za tzw. łysienie poporodowe (zaliczane do łysienia telogenowego). Istotny wpływ ma także związana z laktacją prolaktyna, która osłabia włosy, a której poziom rośnie po narodzinach dziecka. Nie bez znaczenia jest również nieraz bardzo restrykcyjna dieta eliminacyjna, na którą decydują się młode mamy karmiące piersią. Jej efektem mogą być niedobory składników wpływających na kondycję włosów. Ogromną rolę odgrywa też poporodowy stres, zmęczenie i niewyspanie. Jak długo wypadają włosy po ciąży? Kiedy fryzura zaczyna się przerzedzać, młode mamy zastanawiają się, ile takie wypadanie włosów po ciąży będzie trwać. Najczęściej zjawisko to ustępuje po ok. 6 miesiącach, jednak może przedłużyć się nawet do roku. Wpływ ma również długość karmienia piersią. Jak zaradzić wypadaniu włosów po ciąży? Wypadanie włosów po ciąży jest normalnym zjawiskiem, nie oznacza to jednak, że nic nie można zrobić, żeby je wzmocnić. Właśnie po porodzie warto zadbać o odpowiednią pielęgnację, żeby odrastające kosmyki były silne i zdrowe. Pomocne będą przede wszystkim wcierki na wypadanie włosów. Mogą mieć postać szklanych ampułek bądź buteleczek z atomizerem. Najważniejsza jest jednak ich zawartość. Wcierki zawierają składniki, które nie tylko wzmacniają i odżywiają cebulki włosów, ale też regulują pracę gruczołów łojowych, zmniejszając przetłuszczanie się pasm. Najczęściej są to witaminy i wyciągi roślinne. Po kilku tygodniach systematycznego stosowania zauważycie efekty w postaci „baby hair”. Zobacz także: Najlepsze wcierki do włosów na porost i wypadanie - TOP 5 z KWC i 3 domowe hity [RANKING] Podczas nakładania wykonujcie delikatny masaż, który ułatwi wchłanianie aktywnych substancji, poprawi ukrwienie skóry i dotleni cebulki włosowe. Efektywność takiego masażu zwiększy użycie specjalnego masażera do skóry głowy. Najprostsze „grabki” kupicie już za kilkanaście złotych. Pielęgnację uzupełnijcie szamponem na wypadanie włosów po ciąży. Zwróćcie jednak uwagę na jego skład. Niektóre tego typu produkty zawierają w składzie kofeinę pobudzającą krążenie w skórze głowy. Jeśli więc karmicie piersią, bezpieczniej będzie wybrać szampon bez kofeiny. Szukajcie naturalnych szamponów, bez SLS i SLES, które mogą osłabiać włosy. Pamiętajcie też, żeby osłabionych po ciąży włosów nie męczyć dodatkowo farbowaniem, nadmierną stylizacją, rozjaśnianiem. Warto dać im odpocząć. Jeśli są długie, rozważcie skrócenie ich. Krótsza, wycieniowana fryzurka łatwiej ukryje fakt, że włosy są przerzedzone. Co więcej, krótkie włosy mniej się plączą i są też lżejsze, więc łatwiej je „udźwignąć” osłabionym cebulkom. Zobacz także: Przerzedzone włosy – przyczyny i sposoby leczenia Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży Jeśli zastanawiacie się, jak jeszcze wzmocnić włosy po ciąży, wypróbujcie domowe sposoby na wypadanie włosów. Warto sięgnąć po zioła, które są znane ze wzmacniających właściwości. Są to przede wszystkim pokrzywa i skrzyp polny. Przygotowanych z nich naparów użyjcie do ostatniego płukania pasm po umyciu. Nie spłukujcie już ich wodą, lecz delikatnie wmasujcie w skórę głowy. Taką domową płukankę stosujcie co najmniej 3 razy w tygodniu. Pomocne będą również oleje roślinne, np. oliwa, olejek jojoba, arganowy czy kokosowy, których można użyć do olejowania włosów. Oleje nie tylko dostarczają witamin, ale również uzupełniają powłokę hydrolipidową skóry i włosów. Pasma dzięki nim stają się bardziej elastyczne, błyszczące i mniej podatne na łamanie. Zobacz także: Co stosować na wypadanie włosów, aby nie pojawiały się prześwity? Witaminy na wypadanie włosów po ciąży Kluczowe dla zdrowia włosów jest dostarczanie wraz z pożywieniem niezbędnych składników odżywczych. Dieta na wypadanie włosów powinna być zróżnicowana i bogata w substancje takie jak: cynk biotyna witaminy z grupy B aminokwasy siarkowe (metionina i cysteina) żelazo miedź krzem magnez nienasycone kwasy tłuszczowe W jadłospisie nie powinno zabraknąć owoców, warzyw, pestek dyni lub słonecznika, orzechów, pełnoziarnistych kasz, żółtek jaj, ryb. Warto do posiłków dodawać kiełki, które są prawdziwą skarbnicą niezbędnych witamin i minerałów. Wspomagająco można stosować suplementy z witaminami na wypadanie włosów. Jednak jeśli karmicie piersią, skonsultujcie się najpierw z lekarzem lub farmaceutą. Kiedy wypadanie włosów po ciąży powinno niepokoić? Jeśli wypadanie włosów trwa dłużej niż rok, a zwłaszcza jeśli towarzyszy mu łupież, łojotok, świąd skóry głowy, warto udać się do dermatologa lub trychologa. Z kolei wizyta u lekarza jest niezbędna, jeśli oprócz przerzedzenia włosów zauważycie ogólne osłabienie, silne zmęczenie, bladość skóry. Objawy te niekoniecznie muszą wynikać z niewyspania i stresu związanego z opieką nad niemowlakiem, lecz mogą być wynikiem anemii. Zdarza się również, że po ciąży rozwija się poporodowe zapalenie tarczycy. W takim przypadku niezbędne będzie wykonanie badań i wdrożenie odpowiedniego leczenia.Z pewnością wiele osób zastanawia się, ile włosów powinno wypadać z ich głowy każdego dnia. Jak już wspomniano, jest to w granicach 50-100 włosów dziennie. Jest to normalne i naturalne zjawisko, ponieważ nasze włosy przechodzą cykl wzrostu, spoczynku i wypadania. Wypadające włosy są zastępowane nowymi, a cały ten proces jest
wszystko artykuly wiadomosci porady forum W POŚCIE Witam serdecznie!Zacznę od tego, że jestem przerażona opiniami moich poprzedników borykających się z problemem wypadania włosów. Stwierdzam, że c... wypadania włosów. Stwierdzam, że co niektórzy maja mylne pojęcie o przyczynach wypadania włosów, stosując środki które nie są przeznaczone dla nich. Przede wszystkim zacznę W WIADOMOŚCI Przyczyny wypadania włosów po porodzie Przyczyny wypadania włosów po porodzie Okres po porodzie (połóg) to czas ogromnej “burzy hormonalnej”. W organizmie kobiety zachodzi szereg zmian, które prowadzą W PORADZIE Wypadanie włosów u dzieci - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie włosów pozostających na grzebieniu lub w wannie po myciu głowy. Przyczyną wypadania włosów może być: stosowanie leków cytostatycznych lub immunosupresyjnych, zatrucie metalami ciężkimi W WIADOMOŚCI Swędzenie skóry głowy a wypadanie włosów (związanym z wiekiem), w przypadku osób młodych lub młodych dorosłych przyczyn wypadania włosów jest bardzo wiele (od czynników genetycznych, po zaburzenia hormonalne oraz choroby W PORADZIE Wypadanie włosów - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Wypadanie włosów - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Proces nadmiernego wypadania włosów w ciągu doby. Zazwyczaj liczba ta przekracza ilość 100 włosów i rozciągnięta jest W WIADOMOŚCI Odwracalne i nieodwracalne przyczyny łysienia przejściowy lub trwały jednak w zależności od przyczyny, może mieć odwracalne lub nie odwracalne skutki. Przyczyny wypadania włosów, które w większości są odwracalne, to przyczyny W WIADOMOŚCI Na wypadające włosy - mezoterapia igłowa skóry głowy odchudzanie, zmiany hormonalne, słabe krążenie, okres ciąży, karmienia piersią - to niektóre przyczyny wypadania włosów. Czasami włosy wypadają sezonowo. Gdy zawiodą już wszystkie domowe W WĄTKU wypadają mi włosy takie pytanie czy jeśli piję mało wody to tez może być przyczyną wypadania włosów W ARTYKULE Wypadanie włosów – przegląd najnowszych rozwiązań metod wybrać, to koniecznie przeczytajcie przegląd najnowszych rozwiązań na problem wypadających włosów! Przyczyny nadmiernego wypadania włosów Codziennie tracimy około 100 włosów, jest W ARTYKULE Wypadanie włosów – trzy rodzaje zawstydzającej choroby Magdalena Cubała-Kucharska, specjalista medycyny integracyjnej . Do ogólnych przyczyn wypadania włosów zalicza się: Niedożywienie, niedobór np. żelaza i cynku. Rygorystyczne diety/odchudzanie. Zaburzenia hormonalne W POŚCIE ja stosowałam ampułki Radical z szamponem i tabletkami tej serii - po pełnej kuracji (około 28 dni) włosy przestały wypadać! a już na pewno nie w taki... skutecznością tego typu specyfików bywa różnie, tak jak różne są przyczyny wypadania włosówponad to, lekarz radzi mił kilka- kilkanaście minut dziennie dobrze szczotkować włosy W POŚCIE [CYTAT]Gość 2010-02-27 13:23:48 Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach... Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach. A ja też choruję na Astmę W POŚCIE Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach. A ja też choruję na Astmę i st... Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach. A ja też choruję na Astmę W POŚCIE [CYTAT]Gość 2010-02-27 13:23:48 Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach... Dzień Dobry Przepraszam ale mam takie pytanie Co może być przyczyną wypadania włosów i to tylko w niektórych miejscach. A ja też choruję na Astmę W POŚCIE W większości przypadków wypadanie włosów jest przyczyną dużego stresu. Nie zawsze da się go szybko wyeliminować. Moje włosy po ostatnim stresie wypad... większości przypadków wypadanie włosów jest przyczyną dużego stresu. Nie zawsze da się go szybko wyeliminować. Moje włosy po ostatnim stresie wypadały przez dwa miesiące 12345›z 5
Nieprawidłowa pielęgnacja. Przyczyny wypadania włosów wynikające z nieprawidłowej pielęgnacji to m.in. częste tapirowanie lub farbowanie. Te czynności mogą skutkować tym, że włosów na głowie będzie znacznie mniej. Poddawanie naszych pasm działaniu bardzo wysokich temperatur również wpływa negatywnie na ich kondycję.
przyczyny wypadania włosów forum
