Aaah, wspaniały Cypr! Chociaż prawdopodobnie nie jest to pierwszy wybór, jeśli chodzi o miejsca docelowe podróży (ze względu na jego oddalenie od innych krajów europejskich oraz fakt, że jest to wyspa), to gdy już się tam dostaniecie, prawdopodobnie zapytacie sami siebie, dlaczego nie odwiedziliście Cypru dużo wcześniej. Piękne plaże, dzikie imprezy, wyśmienita kuchnia to tylko mała część ekscytujących rzeczy, które oferuje Cypr. Wybrałam dla was 10 najważniejszych powodów, dla których warto dodać tę magiczną, śródziemnomorską wyspę do swojej listy marzeń. 1. Czyste plaże i piękna, turkusowa woda Cypr jest trzecią co do wielkości wyspą na Morzu Śródziemnym, a jej plaże są absolutnie niesamowite. Krystalicznie czyste morze wraz z czystymi i schludnymi plażami sprawi, że poczujecie się jak w raju na Ziemi. A kiedy dodamy fakt, że przez większość roku jest słonecznie, dostaniecie gotowy przepis na niezapomniane wrażenia. Najpopularniejszymi plażami są te w Ayia Napa, ale najciekawszą jest plaża w Pafos ze słynną „Skałą Afrodyty”. Legenda mówi, że to właśnie tam narodziła się grecka bogini, a dokładniej, że ona wynurzyła się ona z piany morskiej, które otacza skałę. 2. Różnorodność kulturowa Jak wiadomo, populacja Cypru składa się głównie z Greków (78%), ale około 18% ludności zamieszkującej tą wyspę to Turkowie. Bardzo szczególny jest przypadek Nikozji, która jest jedyną podzieloną stolicą na świecie. Południowa część Nikozji jest grecka, a północna część zamieszkiwana jest głównie przez Turków cypryjskich. Co więcej, Turcy proklamowali niepodległe państwo o nazwie Turecka Republika Północnego Cypru, która jest uznawana tylko przez Turcję. Więc w pewnym sensie można powiedzieć, że faktycznie odwiedzacie dwa kraje, a nie tylko jeden! 3. Smaczne tradycyjne potrawy Ponieważ Cypr jest krajem etnicznych Turków i Greków (w przeważającej części), jest oczywiste, że większość kuchni cypryjskiej będzie składać się z potraw tureckich i greckich. Ich ulubionym daniem startowym jest mezedes, który składa się z kilku różnych mniejszych potraw (aż do 20), Głównie w jego skład wchodzą dania mięsne i rybne z warzywami. Spróbuciej pikantnych pikantnych kiełbasek Loukaniko i różnych dipów, takich jak Tahini (dip sezamowy) lub Skordalia (dip czosnkowy i ziemniaczany). Ich miejscowy miękki ser nazywa się halloumi, a miejscowi lubią jeść go z grilla. Jeśli chodzi o desery, Cypryjczycy gustują w plackach budyniowych, takich jak galaktoboureko. Oprócz wyśmienitych potraw, nie zapomnijcie spróbować słodkiego wina deserowego o nazwie Commandaria, które świetnie komponuje się z serami. Mocniejsze alkohole, takie jak ouzo, brandy anyżowe i filfar również są zdecydowanie warte degustacji. 4. Najlepsze imprezy Cypr jest bardzo popularnym miejscem wśród młodych ludzi, ponieważ w okresie letnim życie nocne na Cyprze płonie! Ayia Napa to nieoficjalna „stolica imprez” z ponad 10 klubami nocnymi i licznymi barami, w których można wypić drinka już od 2 €, ale wiele z nich również oferuje „happy hours”. Chociaż niektóre kluby nocne są otwarte przez cały rok, najlepsze imprezy odbywają się od czerwca do sierpnia. 5. Podróże do przeszłości Historia Cypru ma ponad 10 000 lat, a wiele zabytków zostało świadkiem przemiany kulturowej w minionych wiekach. Ponieważ już wspominałam, że Cypr jest bardzo różnorodny kulturowo, logiczne jest oczekiwanie od niego bogatego zaplecza historycznego. Najlepszą „podróż” do przeszłości można znaleźć w Muzeum Cypru w stolicy Nikozji. Muzeum posiada godną pozazdroszczenia kolekcję artefaktów pochodzących z epoki neolitu i bizantyjskiej. Poza starożytnymi greckimi ruinami, takimi jak Amathus i Kourion w Limassol i starymi tureckimi meczetami, istnieją nawet ślady starej weneckiej kultury, takie jak weneckie mury w Nikozji, które są uważane za najlepszy przykład idealnego renesansowego miasta. Mi jednak najbardziej podobały się Grobowce Królewskie w Pafos i Salamina. 6. Jeden z najbezpieczniejszych krajów w Europie Cypr jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych krajów w Europie ze względu na niski wskaźnik przestępczości. Według statystyk, Cypr ma najniższą liczbę zarejestrowanych przestępstw, w tym napadów rabunkowych i przestępstw z użyciem przemocy. Jest to bardzo przydatna informacja, ponieważ kto chciałby odwiedzić kraj, który może być potencjalnie niebezpieczny dla turystów? Biorąc pod uwagę fakt, że w dzisiejszych czasach kieszonkowcy czekają tylko na sezon turystyczny, aby „zarobić” trochę pieniędzy, to wielka ulga słyszeć, że Cypr tak naprawdę nie musi zajmować się tego rodzaju problemami. 7. Dobre połączenia drogowe między miastami Ponieważ Cypr jest wyspą, nie można się spodziewać bardzo dobrej sieci dróg, jednak tutaj mamy zupełnie odwrotną sytuację. Na przykład, możecie dostać się z Nikozji do Limassol w ciągu zaledwie godziny autostradą. I co najlepsze, do wszystkich większych miast na wyspie można dojechać w ciągu 2 godzin lub mniej. To doskonała wiadomość dla tych, którzy lubią odkrywać kraje na własną rękę, ponieważ w tym przypadku o wiele łatwiej i bardziej ekonomicznie jest wynająć samochód i samodzielnie odbyć podróż po wyspie. 8. Idealny klimat śródziemnomorski przez 365 dni Klimat na Cyprze jest jednym z najbardziej stabilnych i najcieplejszych klimatów w Europie, a średnia roczna temperatura wynosi 24 ° C. Oznacza to, że Cypr ma ciepłe zimy z bardzo małą ilością deszczowych dni, a lata są zwykle suche i gorące. Należy również zauważyć, że Cypr ma średnio 3000 słonecznych godzin rocznie. Na przykład w porównaniu do Glasgow w Szkocji, która ma nieco ponad 1200 godzin słonecznych rocznie, Cypr jest bardzo bliski idealnego klimatu. Kiedy patrzymy na wszystkie dane, dochodzimy do wniosku, że faktycznie nie ma złego sezonu na Cypr. Niezależnie od tego, czy chcecie się tam wybrać latem, czy zimą, możecie spodziewać się dobrej pogody i nie ma obaw, że spędzicie wakacje pod parasolem. 9. Narciarstwo na Cyprze? Tak, to możliwe! Nie, to nie jest żart – jazda na nartach na zboczach góry Olimp jest dość popularna wśród mieszkańców w sezonie zimowym. Chociaż są tylko 4 trasy, każda z nich przeznaczona jest dla różnych typów narciarzy, od początkujących po zaawansowanych. Ponadto każda trasa ma własny wyciąg narciarski, więc nie ma obaw, że utkniecie w kolejkach. Centrum narciarskie jest również niedrogie (w porównaniu do większych europejskich ośrodków narciarskich) – dzienny karnet narciarski kosztuje tylko 18 EUR. Góra Olimp jest w rzeczywistości najwyższym szczytem górskim Troodos, gdzie temperatury dzienne rzadko spadają poniżej 4 ° C. 10. Drzewo, które spełnia życzenia? Jest jedno w Pafos! Niewiele osób wie, że na Cyprze jest prawdziwe drzewo życzeń. Drzewo znajduje się w Pafos, przed chrześcijańskimi katakumbami Ayia Solomon. Tradycją jest zawiązać chusteczkę na drzewie i złożyć życzenie, aby mogło się spełnić. Chociaż drzewo nie wygląda chyba za bardzo przyjemnie ze wszystkimi wiszącymi chusteczkami, historia za drzewem jest atrakcyjna dla turystów, którzy przyjeżdżają tutaj, aby szukać szczęścia. My jednak sobie odpuściliśmy. Mam nadzieję, że przekonałam was do Cypru, jako rewelacyjnego miejsca do spędzenia urlopu. Mam nadzieję, że tych 10 powodów wystarczy, żebyście dopisali tą wyspę do swojej listy miejsc do zobaczenia. Gwarantuję, że nie będziecie żałować! A jeśli szukacie więcej informacji o Cyprze, koniecznie sprawdźcie tutaj. Jeśli spodobał Ci się ten wpis i chcesz być na bieżąco, polub My Travel Blog na facebooku.
Zawsze przed wyjazdem sprawdzam co ciekawego można zjeść, czym zajadają się lokalsi. Na Cyprze dominuje kuchnia grecka, ale prawdziwie cypryjskim specjałem jest ser halloumi. Jeżeli będziecie mieli okazję to koniecznie zjedzcie grillowane halloumi z arbuzem. To najlepsza przekąska ever. Ale przejdźmy do tematu postu.
Dieta na upały. Co jeść a czego unikać w gorące dni?Upały powodują utratę apetytu, słaby sen, niechęć do gotowania i trzymania zaleceń żywieniowych. Nasuwa się więc myśl: jaką powinniśmy stosować dietę podczas upałów i czy można załagodzić pragnienie nie sięgając po wysoko przetworzoną żywność? Czy dieta na upały istnieje? Na co warto zwrócić uwagę? Latem wzrasta ryzyko odwodnienia, niestrawności, zatruć pokarmowych oraz niedoborów witamin i minerałów. Sięgaj więc po żywność, która jest świeża, lekkostrawna i utrzymuje ciało w chłodzie. Spożywanie sezonowych owoców i warzyw zapewnia nam ochronę przed słońcem, ponieważ zawierają duże ilości wody i składników odżywczych. Latem unikaj fast foodów, takich jak hamburgery, pizze, Hot-dogi zdecydowanie lepiej unikać latem. Musisz zaplanować częste spożywanie małych porcji zamiast dużych, ponieważ będą one trudne do strawienia i możesz czuć się ospały, leniwy, ciężki i przychodzi większe spożycie płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Wskazane jest częste picie wody, nawet gdy nie jesteś spragniony. Najlepiej unikać alkoholu i napojów gazowanych o dużej zawartości produkty spożywać latem? Produkty bogate w wodę Szacuje się, że od 20% do 30% naszego spożycia płynów pochodzi z pożywienia – a niektóre owoce i warzywa są szczególnie pomocne w nawadnianiu. Wybór świeżych produktów, które pomogą Ci się nawodnić, to:AnanasTruskawkiArbuzJabłkaPomarańczeBrzoskwinieGrejpfrutPaprykaKapustaKalafiorSelerOgórekSałataCukiniaWiele z tych owoców i warzyw ma zawartość wody wyższą niż 90%. Korzystaj z produktów sezonowych, teraz są najsmaczniejsze! Mleko, twarogi i jogurty – Pomagają zachować chłód w letnie upały i są wypełnione wapniem, białkiem a także zawierają probiotyki, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu kokosowa – idealny napój energetyczny dostarczany przez naturę. Zawiera witaminy, minerały, wapń, potas, magnez w ich naturalnej postaci, które uzupełniają organizm w składniki odżywcze utracone w wyniku pocenia się i chili – Może to zabrzmieć absurdalnie, ale jedzenie chili latem może obniżyć temperaturę ciała. Pikantne potrawy powodują pocenie się, co jest najlepszym sposobem na naturalne obniżenie temperatury ciała. Jednak musisz również pić wodę, aby uzupełnić ubytki warzywa letnie – zawierają przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom komórek w wyniku intensywnego ciepła słonecznego, witaminy i błonnik, które pomagają poprawić zdrowie serca, obniżyć poziom cholesterolu i zapobiegają chorobom przewlekłym. Pomidory zapewniają dodatkową ochronę przed słońcem, ponieważ zawierają likopen, który zapobiega poparzeniom których warto unikać latem?Smażone jedzenie i fast foody – smażone w głębokim tłuszczu fast foody, takie jak hamburgery, pizze, frytki są trudne do strawienia w okresie mięso – pokarmy takie jak czerwone mięso, baranina i wołowina generują nadmierne ciepło ciała i najlepiej unikać ich latem. Ponadto mięso łatwo ulega skażeniu latem, jeśli nie jest odpowiednio zamrożone, dlatego w okresie letnim jest częstą przyczyną zatruć owoce – mimo że suszone owoce są wyjątkowo zdrowe, zawierają bardzo mało wody, bardzo dużą zawartość cukru. Dlatego zaleca się zminimalizowanie spożycia suszonych owoców latem i postawienie bardziej na napoje słodzone, napoje gazowane – ALE… Nie wrzucajmy wszystkiego do jednego worka! Nie musimy z nich rezygnować! Wystarczy, że zamiast tradycyjnych lodów, przygotujemy własne w domu na bazie jogurtu i świeżych owoców. A zamiast soków i napojów słodzonych wybierzemy pepsi max lub colę zero. Choć najlepszym rozwiązaniem będzie oczywiście woda z cytryną. Podsumowując: Jaka Dieta na upały? nie ma jednoznacznej odpowiedzi. W okresie letnim warto ograniczyć spożycie czerwonego mięsa na rzecz nabiału i produktów pochodzenia roślinnego, które dostarczają nam spore ilości wody. Tak samo w przypadku świeżych owoców i warzyw, w szczególności tych z dużą zawartością wody. Jeżeli nie masz pomysłu na posiłki w tym okresie. Możesz skorzystać z gotowych przepisów znajdujących się w e-booku.
Warzywa i owoce. Aby chronić serce, dziennie należy dostarczać organizmowi minimum 25 g błonnika. Jego najlepszym źródłem są warzywa, owoce oraz produkty zbożowe. Podstawą diety osób dbających o serce powinny być rośliny strączkowe, zielone warzywa liściowe oraz owoce.
Zasady diety przy lekach zakrzepowych. Ogranicz spożywanie zielonych warzyw (źródło witaminy K). Wybieraj mąkę zbożową z pełnego ziarna lub mieszaj mąkę jasną z ciemną w proporcji pół na pół. Codziennie spożywaj tłuszcze nienasycone, np. oleje roślinne, tłuste ryby morskie, niesolone orzechy. Ogranicz spożywanie mięsa do
W 2021 roku magazyn Forbes wybrał Cypr Północny jako najlepsze na świecie miejsce dla inwestycji w nieruchomości przy plaży. Nic dziwnego – słoneczna pogoda niemal przez cały rok, a także atrakcyjny stosunek jakości nieruchomości do ceny to zaledwie kilka z wielu zalet wyróżniających inwestycje na tej niewielkiej wyspie. Dlaczego jeszcze warto kupić nieruchomość na Cyprze? […]
. wj21tk7ygz.pages.dev/816wj21tk7ygz.pages.dev/36wj21tk7ygz.pages.dev/522wj21tk7ygz.pages.dev/909wj21tk7ygz.pages.dev/292wj21tk7ygz.pages.dev/993wj21tk7ygz.pages.dev/7wj21tk7ygz.pages.dev/859wj21tk7ygz.pages.dev/191wj21tk7ygz.pages.dev/657wj21tk7ygz.pages.dev/759wj21tk7ygz.pages.dev/415wj21tk7ygz.pages.dev/979wj21tk7ygz.pages.dev/611wj21tk7ygz.pages.dev/276
czego unikac na cyprze
